Ein Kurs für Mamas, die ihren Beckenboden nach der Geburt und im ersten Babyjahr stabilisieren wollen.
Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden- und Entspannungsübungen wird die Rückbildung gefördert und es wird leichter, wieder ins eigene Gleichgewicht zu kommen. Die Übungen sorgen für eine starke Mitte und einen gesunden Rücken.
Die Kurse sollten frühestens 8-12 Wochen nach der Geburt begonnen werden und umfassen jeweils 6 Einheiten.
Unsere Kursleiterin ist Hebamme und freut sich über Anmeldungen unter 03464 515197.
Kursort: ABI e.V., Lengefelder Straße 15, 06526 Sangerhausen
